第(3/3)页 紧接着,在桌上铺开了一张写满了详细信息的表格。 “来,小兄弟,你看看…… “这份就是我针对你的体质特地为你量身定做的训练计划。” “因为你是一个纯新人,没有任何的健身基础,所以前期打基础的这方面,肯定是要花很多时间的。” “你要先这样这样再那样然后再这样……” “所以这一套的前期课程下来的话,最少也得花费两三个月的时间。” “那你现在的这种情况,就必须先买两套私教课了!” “咱俩这么有缘,最近又刚好赶上活动的折扣,原本一套九九八十来着,现在给你打个折,两套一共一千八!” 李猛眉飞色舞地说道,“你看怎么样,小兄弟?” 陈一浪点点头说道:“感觉还行,不过还是要看看体验课的质量怎么样。” “行,没问题。”李猛拍了拍胸口说道。 “那我们就先练一下肱二头肌吧李教练!” 陈一浪立马提议道,“我想先做几组哑铃弯举,你来辅助一下我吧,每组十五个左右,力竭则止。” “行啊!” 李猛也是想也没想就答应了。 然而刚说完他就觉得好像哪里不太对劲的样子。 靠,为什么感觉这货一点都不像萌新的样子啊? 你特么就是装的吧! 但答应了的事情就必须要坐,尽管李猛一脸茫然,但也还是招到了陈一浪身后给他辅助动作。 “一!” “二!” “三!” …… 陈一浪快速地进行着哑铃弯举的动作。 身后的李猛则是更加懵逼了。 “妈的,怎么感觉都是我在使劲啊?” “这小子真的有在用力吗未免也太弱了一点吧?” “辅助”李猛有点怀疑人生了。 …… 第(3/3)页